自分と調和していく

心も身体も

触ったり

伸ばしたり

撫でたり

緩めたり

鍛えたり

自分が心地いいと感じるところはどこかな？

自分が大切にしたいものは何かな？

って

優しく探っていく

心も身体も

そんな作業を繰り返していくと

ある日突然

ずっとあったしこりが消えていたり

縮こまって固まっていた場所がしなやかになっていたり

苦手だった動き(考え方)が自然とできるようになってたり

特定の動き(できごと)に感じていた痛みが消えていたり

そんなことに気がつくことがあります

整って澱みがなくなることで

自分自身の純度があがり

本来の姿に戻ったような

そしてそれは

自分の手や心、身体を動かしていくことでしか

手に入らないのかもしれません

プロの力を借りるのももちろん良い

でも

任せっきりにせず

自分で動かしていく

ずっと一緒にいるのは自分だから

自分にベクトルを向け

自分と調和していく

すると不思議と

周りとも調和していくものだなぁと

卵が先か鶏が先か

心が澱んでるときに

身体を動かすと

心の澱みが消えてたりもします

手段はなんでもよくて

(今は探せばいくらでもあるから)

いくつか

持っていると

色んな角度からアプローチができて良いかもしれません

心と身体は繋がっているなぁと

何もしていないと

みるみる心と身体が澱んでいく

そして

ほんの少しの意図で

どちらも隅々まで澄み切っていく

心地良さを自分に染み込ませていく

そんなことの繰り返しなのだと思います

製造所の壁とドアの取り付け工事が始まりました

プロの力って本当にすごい

かわいくする必要ないのに

そういうことばっかり考えてテンションあがってます